Por que é importante manter-se fisicamente ativo durante a pandemia de Covid-19?
Conheça alguns benefícios da atividade física para a saúde e o bem estar
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Atividade física e bem-estar durante a quarentena
Durante o isolamento, a atividade física é importante para o bem-estar do corpo e da mente. Mas ela deve ser vista como uma opção, e não se tornar mais uma fonte de preocupação e ansiedade. Escolha atividades prazerosas, que possam ser feitas sem sair de casa, e respeite os seus limites
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Durante la flexibilización de medidas evita las 3Cs [infografía]
Esta infografía ofrece información sobre la importancia de evitar lugares cerrados, lugares concurridos y conversaciones cara a cara.
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